无论是爱美的女性，还是注重养生的男性，平日里都喜欢喝喝茶。每一种茶叶都有适合的人群，这么多年，你喝对了吗？

花草茶

玫瑰花茶

功效：活血调经、改善内分泌失调；美容养颜、抗衰老。

禁忌：便秘者不宜过多饮用；阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。

菊花茶

功效：清肝明目、清热解毒、疏散风热；缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。

禁忌：不宜长期连续饮用，一般3~5天即可；手足冰冷、脾胃虚寒、易腹泻者不适合饮用；寒感冒患者忌喝，会加重病情。

茉莉花茶

功效：理气和胃，消肿解毒；抗衰老、润肤瘦身。

禁忌：肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。

金银花茶

功效：清热解毒（适宜感冒、发热、咽喉疼痛患者）、消肿止痛。

禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。

薄荷叶

功效：瘦身助消化，明亮眼睛，润泽肌肤。

禁忌：肠胃虚冷的人不宜多喝。

薰衣草茶

功效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳感。

禁忌：不要用金属器皿冲泡；孕妇慎饮。

饮料茶

柠檬茶

功效：美白、排毒、清肠；降低胆固醇、预防高血压、肾结石；缓解感冒症状。

禁忌：胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝；女性经期最好不喝；柠檬酸过多易伤肝。

蜂蜜柚子茶

功效：清热降火、美白祛斑、嫩肤养颜

禁忌：脾虚泄泻的人不宜饮用。

枸杞茶

功效：清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝；感冒发烧者、患有各种炎症不宜喝；腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

大麦茶

功效：去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿。

禁忌：空腹忌喝，严重可引起腹泻；习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

基本茶

红茶

功效：抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、助消化、保护胃黏膜。

禁忌：发烧忌喝；营养不良者少喝；胃溃疡患者忌喝。

绿茶

功效：提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

禁忌：肝脏病人忌喝；孕妇和手术病人不宜喝；胃寒的人不宜喝。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。

禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃。夏季少喝，避免上火。

铁观音

功效：防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者忌喝；空腹忌喝，胃不好的人少喝；经期和孕期不宜喝。

乌龙茶

功效：美白肌肤、预防老化；预防和抑制肥胖；改善皮肤过敏；降血脂；预防蛀牙；抗肿瘤。

禁忌：忌空腹饮用；忌饮冷茶，乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；忌生理期和哺乳期饮用。