小孩过多喝茶会促使精神异常兴奋，从而导致失眠或无法入睡，其次小孩喝茶宜在大人的监护下饮茶，以免误食较大的叶片，出现意外情况，其次小孩子饮茶过量，也会影响肠道消化，不利于营养物质的吸收，因此要注意合理饮茶，清淡为佳，少量为佳。



小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些、少一些。有数据认为，儿童长时间喝软饮料会导致缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，影响儿童生长发育。

所以小孩能喝茶，只要合理饮用茶水，不仅无害还有益身体健康。

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质和糖类，还含有对儿童发育有益的微量元素。此外，喝茶能促进儿童消化，增进食欲，是解决小孩食欲不佳的好办法。



但要切记的是，儿童、小孩不能饮茶过量、过浓或饮凉茶。这样会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏的负担。还会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

一般要求小孩饮茶尽量在白天饮用，茶水至少要比正常人多兑一倍的开水，一天1~2小杯为佳，注意一定是特别清淡的。

最后，小孩喝茶要选择健康的茶叶，无农残有机茶当然是最好的选择啦，另外也要注意最好在大人的陪伴和指导下用茶哦！