乌龙茶的禁忌人群及副作用：身体欠佳以及缺铁女性禁忌饮用乌龙茶，肠胃虚弱者、便秘人群、过敏人群禁忌饮用，其次乌龙茶亦含有茶多酚、咖啡碱成分，重度失眠人群、精神衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠质量以及身体恢复。



饮用乌龙茶的注意事项：

1、禁忌空腹饮用乌龙茶，因为空腹饮乌龙茶，会导致茶肠胃微弱的刺激性，这样对于人体的健康是比较不利的。

2、不能喝冷的的乌龙茶茶汤，温热的乌龙茶能让人感觉到神思爽畅，耳聪目明，而冷掉的乌龙茶，则会产生一定的细菌。

3、不能过长时间的冲泡乌龙茶，乌龙茶的冲泡时间是很有讲究的（七泡左右），7泡以后再泡并无意义，其营养价值已几乎为零;茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等已完全释放，使茶汤营养价值大大降低。



乌龙茶的禁忌人群：

1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。

2、严重贫血者禁忌饮用乌龙茶。

3、由于乌龙茶性平，体质虚弱者禁忌饮用。

4、肠胃不适者最好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。

5、身体瘦弱者不适合喝，因为乌龙茶有减肥降脂的功效。

6、乌龙茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。