黑茶禁忌人群：黑茶为后发酵茶，茶性温和，黑茶含有大量咖啡碱及茶多酚，失眠人群，肠胃虚弱者，身体瘦弱者不宜饮用，火气较大的人群，便秘者，营养不良者禁忌饮用黑茶。



黑茶的禁忌人群：

1.缺铁性贫血者

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2.神经衰弱、失眠者

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3.胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4.营养不良的人

因为茶中的茶多酚可以分解脂肪，对于营养不良的人来说，是雪上加霜。彭教授说“一个人本来就瘦弱，还喝茶消脂去油，岂不是越喝越弱”。



5.便秘者

鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。张教授提议想通过喝茶解决便秘问题可以试着喝一些复合茶。如牛蒡茶、松针茶等。

6.在经期的妇女

因为茶中的咖啡碱对人体的神经和心血管有刺激作用，从而使经期的基础代谢增高，引发痛经、经血过多、经期加长的症状。

7.更年期的妇女

更年期的妇女本身的内分泌就不稳定，喝茶会加重更年期的妇女的头晕、乏力、心跳加快、失眠、睡眠质量差等症状。