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入睡前补点水，可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感，减少打鼾。...
睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；...
夏季“吃苦”要量力而行，寒凉体质者尽量少吃一些。体虚或正在吃药的人最好不要饮用绿豆汤。...
天气转凉，对脑力劳动者来说，一旦出现烦躁、头涨等症状，头部适宜用冷毛巾敷头。脚部适宜用温水保暖。...
辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。...
胃痛吃木瓜...
洋葱涂抹在蚊虫叮咬处，可以迅速止痒。...
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；...
爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；...
夏季中暑后应用湿冷毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，然后用温水擦拭全身，再用冷水浸浴15至30分钟。...
