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洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；...
红糖姜汤可抗感冒，甜辣适合，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。与葱白合用，祛风寒的作用尤佳。...
酸奶中乳酸菌能增强人体抵抗力，缓解过敏症状，因此建议患有花粉过敏症的人可多喝些酸奶。...
缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够临时减轻咽喉疼痛的症状。...
研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发。若睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦。...
如果脚起水泡，可以睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。...
脚气去除每次泡脚的时候，可以在热水里放入一些切碎的韭菜，并在泡脚是不断加水，保持水的温度，洗完脚后，用白糖揉搓患有脚气的部位，对于脚趾间有脚气的患者，这个方法很是有效。...
金秋时节，是运动锻炼的好时期，尤其重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力s...
清晨忌喝大量冰凉的饮料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠萝，也不要空腹喝醋和吃蒜。...
空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。...
