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防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；...
研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发。若睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦。...
如果脚起水泡，可以睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。...
入睡前补点水，可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感，减少打鼾。...
在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才...
每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，一觉醒来，头发就变形了。其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。生活...
夏至以后，天气越来越热，很多地区陆续开启热浪模式，不少人觉得心烦气躁、全身无力，特别是到了晚上，闷热更是让人难以入眠!为了降温以利于睡眠，有的人使出了“浑身解数”，比如睡前在地板上...
炎热的夏天，如何对抗讨厌的蚊虫?别再用杀虫剂啦!今天带了传说中的驱蚊小妙招!不信，你看!糖 水 驱 蚊准备一杯凉水，加入几勺白糖搅拌均匀，晚上睡前放在房间里，糖水的香气很容易吸引蚊...
新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变形。...
如何收纳面膜把面膜分类，放置在适合的区域里则可以增加面膜的使用频率，敷面膜不再是件麻烦的事情了。清洁面膜可以放在卫生间里，和洁面产品放在一起，免洗面膜则可以放在卧室的床头柜里，方便...
